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王新蕊

石家庄市长安区疾病预防控制中心

无论是日常体检、看病就医，还是慢病复查，抽血化验都是最基础、最常用的检查方式。小小的一管血，能直观反映出人体肝肾功能、血糖血脂、血常规、炎症指标等上百项身体数据，是医生判断病情、指导治疗的重要依据。

很多人觉得抽血只是简单抽一管血，无需特意准备，常常空腹时间不够、饮食不节制，甚至熬夜、服药后直接去检查，最终导致化验结果出现偏差，出现假性偏高、偏低的情况。不仅白白浪费检查费用，还可能误导医生判断，甚至需要二次抽血复查。为了让每一次化验结果都精准有效，今天就给大家详细介绍抽血化验前的核心准备事项。

说到抽血准备，大家最先想到的就是“空腹”，但绝大多数人都只知其一不知其二，对空腹的时间、要求、禁忌完全不了解。患者在采血前不宜改变饮食习惯,24h内不宜饮酒，空腹要求至少禁食8h,以12h～14h为宜,但不宜超过16h｡宜安排在上午7:00～9:00采血｡空腹期间可少量饮水｡需要注意的是，空腹时间并非越长越好，长时间过度空腹，会导致身体血糖、蛋白指标偏低，同样会造成结果失真。

很多人疑惑，空腹到底能不能喝水？答案是可以少量饮用白开水，但须杜绝饮品。抽血前禁水，主要是禁止茶水、咖啡、牛奶、豆浆、碳酸饮料、果汁等，这类饮品含有糖分、咖啡因、蛋白质等成分，会影响血糖、血脂、肝肾功能等多项指标。晨起口干难耐，可饮用少量常温白开水，小口润喉即可，切忌大口猛灌，大量饮水会稀释血液，造成部分指标假性偏低，影响检测准确性。

抽血前一晚的饮食，是保证化验结果准确的关键，检查前24小时内，饮食须保持清淡规律，避开高脂、高糖、高蛋白食物，比如肥肉、油炸食品、烧烤、火锅、奶油蛋糕、甜品、含糖饮料等。大量油腻食物会导致血液中甘油三酯升高，造成血液乳糜浑浊，不仅无法得出准确血脂结果，还会干扰肝功能、血糖等多项检测。同时，切忌暴饮暴食、饮酒，酒精会加重肝脏代谢负担，导致转氨酶升高、尿酸飙升，即使少量饮酒，也可能使肝功能、尿酸检查结果出现假性异常。

除饮食禁忌外，作息、运动、情绪等细节同样会干扰抽血检测结果。抽血前一晚尽量保证充足睡眠，尽量在晚上11点前入睡，杜绝熬夜、通宵。长期熬夜、睡眠不足会使机体持续处于应激状态，引起转氨酶、皮质醇、白细胞等指标异常升高，出现假性肝功能损伤、炎症指标升高的假象。体检发现肝功能指标异常，排除各类器质性疾病后，多数是熬夜、作息紊乱引发的生理性波动。

同时，抽血前24小时内需避免剧烈运动。跑步、健身、游泳、高强度劳作等剧烈运动，会加快身体代谢，升高骨骼肌相关酶学指标，造成肌酸激酶、乳酸、白细胞等检测指标假性波动，降低结果准确性。体检当天晨起动作尽量放缓，缓慢起身、平稳出行，保持身体放松、状态平稳。另外，情绪过度紧张、焦虑、恐惧会诱发机体应激反应，引起心率加快、多种激素指标波动，抽血前放平心态，不必过度紧张。

抽血化验的核心意义，是通过血液指标，客观真实的反映我们身体的健康状况。规范做好抽血前的各项准备，不是繁琐的规矩，而是为了让每一项检查结果都真实准确，让医生能精准判断身体情况，真正做到早发现、早预防、早治疗。