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沧州市第三医院

李媛媛

每年10月至次年3月是诺如病毒急性胃肠炎高发季，该病毒传染性强、感染剂量低、环境抵抗力强。家中有人出现呕吐、腹泻症状，若消毒不及时或方法不当，易引发全家交叉感染。很多家庭要么过度恐慌盲目消毒，要么心存侥幸敷衍应对，给病毒传播留了机会。其实诺如病毒不可怕，掌握正确家庭消毒方法、精准阻断传播途径，就能守护家人健康。下面详细讲解消毒要点和具体操作。

一、先搞懂：诺如病毒的“狡猾”之处，消毒才能对症下药

诺如病毒属杯状病毒科，无包膜，耐低温、酒精，在物体表面可存活7至14天，表面干净也可能有病毒。它传播途径多样，主要通过粪-口、间接接触及呕吐物气溶胶传播，仅10至100个病毒颗粒就能使人感染，感染力强。感染后12至48小时急性发病，核心症状是恶心、呕吐、腹痛、腹泻，儿童以呕吐为主，成人以腹泻突出，部分人伴有低热、全身酸痛。

二、必做好：消毒前的准备，筑牢自身防护第一关

消毒前做好个人防护，防自身感染。消毒人员戴一次性口罩、手套，建议穿防水围裙或旧衣物，防皮肤、衣物接触污染物。同时准备含氯消毒剂（消毒粉、含氯消毒片等）、一次性吸水材料、双层垃圾袋、清洁工具等，用品需在有效期内，消毒剂现配现用。将老人、儿童等易感人群转移至远离污染区域的通风房间，避免围观接触；消毒区域开窗通风，降低空气中病毒浓度，为后续消毒做准备。

三、分场景：家庭重点区域+物品，消毒一步到位

场景1：呕吐物、排泄物的应急消毒（最关键）

患者呕吐物、排泄物是高浓度传染源，切勿直接清扫。操作分三步：用一次性吸水材料覆盖污染物，喷5000mg/L～10000mg/L含氯消毒剂静置30分钟；清理后装入双层密封垃圾袋，外层消毒后规范处置；对污染区域及周边1米，用1000mg/L含氯消毒剂喷洒擦拭，容器用5000mg/L含氯消毒剂浸泡30分钟后冲洗。

场景2：高频接触物体表面消毒

门把手、桌面、玩具、遥控器、开关、卫生间设施等高频接触表面，是病毒间接传播的主要载体。有肉眼可见污染物先清理再消毒，无可见污染物可直接用1000mg/L含氯消毒剂喷洒或擦拭，确保表面湿润，作用30分钟后用清水擦净去除残留。建议每天消毒2次，患者康复后再做一次全面消毒。

场景3：餐具、织物消毒

餐具消毒首选物理方法，清除食物残渣后，将餐具浸没在沸水中煮沸30分钟；若用化学消毒，可浸泡在500mg/L含氯消毒剂中30分钟，再用清水彻底冲洗，木质餐具优先煮沸消毒。

毛巾、衣物、被罩等织物，若沾染污染物，先去除污物，用500mg/L含氯消毒剂浸泡30分后常规清洗；未被污染的织物，建议用60℃以上热水清洗，洗后阳光曝晒4小时以上或高温烘干，清洗时需单独进行，避免交叉污染。

场景4：皮肤、粘膜及室内空气消毒

皮肤不慎接触污染物，立即清除污物，用肥皂和流动水冲洗，再用0.5%碘伏擦拭消毒3分钟以上，最后用清水洗净；粘膜接触污染物，用大量生理盐水或0.1%碘伏冲洗。室内空气消毒无需化学消毒剂，每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，消毒后继续通风30分钟，消散消毒剂气味。

四、记牢：消毒注意事项+常见误区，避免白费功夫

使用含氯消毒剂要严格按比例配置、现配现用，勿与酸性物质混合，防产生有毒气体；因其有漂白性和腐蚀性，使用时避免接触皮肤、眼睛，消毒后及时擦净残留，妥善存放防儿童接触。同时避开四大误区：不用酒精消毒（对诺如病毒无效）、不反复用普通抹布擦拭（防扩散病毒）、不随手处理呕吐物（做好防护和静置消毒）、洗手不用肥皂/洗手液在流动水下搓洗20秒以上。

诺如病毒虽狡猾，但掌握科学消毒方法，做好个人防护和环境消毒，就能阻断家庭内传播。面对呕吐、腹泻症状不必恐慌，及时规范消毒，密切观察患者情况，若出现尿量极少、嘴唇干裂、头晕等脱水症状，立即就医。希望每个家庭掌握正确消毒知识，筑牢健康防线，平安度过诺如病毒高发季。