国医话健康 | 别再“憋”出失眠！疏肝解郁才是最好的助眠药

来源：冀云

责编：王兴

时间：2026-06-01 17:45:32

扬“国医”之长，筑牢健康防火墙。为弘扬中医文化，传承中医理念，提高全民健康素养，让更多人了解必要的健康常识和科学养生知识，长城新媒体联合河北省中医药管理局推出《国医话健康》专栏，助您健康快乐每一天。

今日的健康科普小课堂开课啦！

你有没有这样的困扰？白天心烦易怒、焦躁不安，到了晚上躺在床上，要么入睡难，要么半夜醒了就再也睡不着，导致第二天精神状态特别差。本期视频，北京同仁堂唐山中医医院主任中医师赵安全从中医角度，教你如何助眠。