暑期是溺水事故的高发期，据国家卫健委和公安部统计，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中1-14岁的少年儿童占比高达56%，且超七成未成年人溺亡事件集中在暑期。最近，多地接连发生了未成年人溺水悲剧，再次为我们敲响了警钟。

很多人认为只有在水流湍急的水域才会发生溺水事故,而实际上即使在平静的水域，水下也可能暗藏暗流、乱石、淤泥、水草等，也都极易造成意外。常言道，善泳者溺于水。不少人自认水性不错，便放松警惕，以为会游泳就不会溺水。殊不知冷水刺激、突发风浪、水下暗流、肢体抽筋等意外状况，都可能让人丧失自救能力，最终酿成悲剧。另外，很多人对溺水人员的求救方式有误区，认为溺水者会大声呼救，但真正的溺水往往“寂静无声”，这也是有时家长就在孩子身边，孩子却发生溺水的原因之一。

那么，一旦出现意外落水，不会游泳该如何科学自救呢？如果意外落水，千万不要慌乱挣扎，胡乱抬手会快速消耗体力，加速身体下沉。不会游泳的人要放松全身，呈大字漂浮在水面，头部后仰，保持口鼻露出水面，缓慢换气；漂浮时抓住水中漂浮物借力，等待他人救援，切记接受救援时要保持镇定，千万不要紧紧抱住施救人员，造成救援失败。救援人员提醒大家，如果看到他人溺水，即便自己会游泳，但不具备专业救生能力的情况下，也不要盲目下水救援，救援不当极易造成连环溺亡，应该尽量选择岸上施救的方式展开救援。大声呼救寻求周围人的帮助，同时拨打120、110急救电话，然后寻找身边的可用工具施救救援。

生命重于泰山，防范先于救援。暑期防溺水是一场关乎生命的“必修课”。在此呼吁广大家长切实履行监护责任，社会各界共同努力，把防溺水意识深扎心底，让每一个孩子都能度过一个平安快乐的夏天。