看见真实感受

接纳情绪不贴标签

很多孩子不敢坚持自我、容易随波逐流，往往是因为自身感受长期不被接纳：委屈被说成矫情，生气被训斥不懂事，犹豫被贴上胆小的标签。

情绪本身没有对错，开心、失落、纠结、抵触都是孩子真实的感受。我们不必急着制止、评判，更不要强迫孩子立刻收起情绪、听话顺从。

当孩子陷入情绪里，先接住他们的感受：“我看到你现在很难受，我明白你的感受。”等情绪平复之后，再和他们一起梳理想法、商量办法。

一个情绪能够被看见、被接纳的孩子，才会信任自己的感受。他们分得清内心真实的喜好与排斥，不容易被外界评价裹挟，遇事愿意遵从本心，慢慢长成笃定、有主见的样子。

来源：光明少年杂志