来源:河北广播电视台冀时新闻
责编:杨帆
时间:2026-08-26 09:18:04

马上就要开学啦!经过长时间松弛自由的暑假生活,家长们要帮孩子从假期模式逐渐切换到学习模式,提前做好各方面的准备工作,为新学期开个好头,更快地进入学习状态。
我们整理了一份简洁实用的开学全方位准备清单,家长可以对照落实,助力孩子元气满满开启新学期!



心理收心
调适心态,缓解开学焦虑



假期节奏轻松自由,和校园紧凑规律的学习生活反差较大,临近开学,很多孩子容易出现烦躁、抵触、焦虑等情绪。做好心理调适,是平稳开学的第一步。
家长可以多倾听孩子对新学期的期待与担忧,引导孩子大胆倾诉、释放压力。多带孩子进行户外运动、放松,调节情绪。同时,鼓励孩子多联系同学,回归社交状态,建立校园归属感,以自信、积极的心态迎接新学期。



生活收心
校准作息,回归校园节奏



家长可以对照学校作息表,督促孩子逐步早睡早起,戒掉熬夜刷手机、打游戏的习惯。白天的时间也尽量向校园作息靠拢,娱乐适度、动静结合,养成规律作息,实现从假期松弛到校园自律的平稳过渡。



学习收心
稳步衔接,蓄力新学期


首先,收尾假期作业,查漏补缺
针对未完成的部分及时补齐,坚决避免熬夜突击、赶工的情况,帮助孩子养成认真踏实、对自己负责的学习习惯。

其次,温故知新,做好知识衔接
简单回顾上学期的核心知识点,唤醒学习记忆;初步了解新学期教材整体框架,消除知识陌生感,让孩子开学后能快速跟上节奏。

最后,制定计划,明确学习目标
家长和孩子结合实际情况,制定可落地执行的新学期计划。明确各科提升重点、课外阅读规划、兴趣特长培养等内容,让孩子新学期目标清晰、行动有力。

闲暇之余,也可以带孩子走进书店、图书馆,挑选合适的课外书籍和学习资料,在潜移默化中唤醒阅读兴趣与学习热情。



物品筹备
细致整理,轻松迎接开学


基础文具
书包、笔袋、HB铅笔、15cm软尺、备用橡皮、转笔刀等基础文具,满足日常课堂使用。
学习收纳
多色分类文件袋,用来收纳试卷、作业、资料,养成分类整理的好习惯;按照学校要求准备作业本、美术用品等配套学习物资。
生活用品
容量适中、密封性好的水杯,贴上姓名标签;独立包装的卫生用品,用于日常清洁与防护;雨伞、雨衣等雨具。


愿每一位小朋友都能从容收心、整装待发,带着朝气与底气奔赴崭新的新学期,不负时光、稳步成长!

一审:李红 杨帆
二审:韩维 张宏立
三审:王磊 冯瑜格