10月29日是第21个世界卒中日。脑卒中（中风）发病急、致残致死率高，但超过80%可防。提前两天记牢“中风120”和“BEFAST”识别口诀，发现疑似立刻拨打120——这几分钟，可能救一个家。

今天先记这几条

看脸（1）

让他笑一下，看脸是否不对称、口角歪斜。一侧动不了，就是危险信号，别等、别犹豫，立刻警觉。

查臂（2）

平举双臂，看一侧是否无力、往下掉。单侧发沉发麻，马上警惕，这是卒中典型的“单侧”表现。

听语（0）

说句话，听是否口齿不清、说不出或听不懂。语言卡壳，立即呼救，别当“累着了”耽误。

黄金时间窗

发病到溶栓，每早1分钟约挽救190万个脑细胞，3小时内效果最好。别在家观察、别自驾送医，等120最稳。

防在前面

控制高血压、糖尿病、房颤，戒烟限酒、适度运动。八成卒中可避免，管好“三高”最实在，比救命轻松。

发病到开通血管的时间越早，脑组织获益越大（据中国卒中学会，每早1分钟溶栓约挽救190万个脑细胞；相对示意）

常见问题

问：卒中是老年病，年轻人不得？

答：不是。中国卒中发病平均年龄66岁，小于45岁患者已近两成；熬夜、抽烟、肥胖都加风险，中青年别侥幸。

问：症状一会没了，还用去医院？

答：用。哪怕缓解也要立刻就医，可能是短暂性脑缺血，再发更凶，别在家“观察”。

问：发现卒中先喂药喝水？

答：千万别。等120期间别喂药别喝水进食，防误吸；让患者侧卧、松衣领、保持呼吸通畅，记好发病时间。

问：怎么送医最快？

答：直接打120，说清“疑似中风”。120会就近送有卒中中心的医院，比自己开车抢出黄金时间。

问：平时怎么防？

答：控好血压血糖血脂、治房颤，戒烟限酒、规律运动、少熬。三高人群定期查，防病比救命轻松。