本周五（10月23日）霜降交节，秋天最后一个节气。早晚温差已拉到十几度，薄羽绒该翻出来了；离11月15日供暖还有二十来天，这几天最该把换季安顿好。

今天先记这几条

先别裹成熊

内层排汗、中层保暖、外层防风，三层一搭，热了脱外层、冷了加回来，比一件厚棉袄灵活，也更不怕变天。

绿植趁早搬进屋

阳台夜温可能降到个位数，多肉和绿植一晚就能冻坏。地里萝卜白菜赶霜前收，别等叶子蔫了才想起来。

通风不是着凉

每天开窗两次、每次十五分钟，换换气反而少感冒。雾气重的清晨晨练先做足热身，老人孩子出门多加一件。

润燥别乱补

温水、梨、白萝卜顶用，比网红润喉糖实在。民间说补霜降，但清淡温润就够，别把进补做成负担。

关键数据

21℃一周最高温（10/20）

3℃本周末最低温

10/23霜降交节日

石家庄未来一周最高/最低气温走势，霜降（10/23）前后降温明显。据中国天气网石家庄预报整理（示意图）

常见问题

问：霜降就一定得穿羽绒？

答：不必。霜降是提醒该换季，分层穿搭比硬裹更灵活，薄羽绒补足早晚温差那段就够。

问：为什么这几天最难熬？

答：石家庄11月15日零时才供暖，这二十来天屋里外都冷，提前把厚被子、电暖器试好最省心。

问：阳台花草要管吗？

答：要。夜温可能降到个位数，多肉、绿植趁早搬进屋，避免一晚冻坏。